Terpenos na canábis: qual a sua importância e utilização?
Terpenos (Des)conhecidos
Diferentes terpenos têm diferentes benefícios e efeitos para a saúde. Cada planta de canábis contém uma mistura única de terpenos e cada pessoa reagirá de forma diferente a eles. Os terpenos são compostos voláteis que se encontram nas plantas e são responsáveis pelo seu cheiro. Encontramos terpenos sempre que cheiramos uma flor ou provamos fruta fresca. Estão à nossa volta.
O objetivo dos terpenos é proteger a planta de que fazem parte, ao mesmo tempo que lhe conferem um carácter aromático específico. Os terpenos são uma das razões pelas quais existe uma tão grande variedade de plantas de canábis com sabores e aromas diferentes. Alguns terpenos são muito potentes e podem mesmo ter funções terapêuticas.
Existem várias centenas de terpenos diferentes no mundo. Só nas plantas de canábis foram identificados mais de 200. Apenas um punhado de terpenos se encontra na canábis técnica em concentrações que podem ser consideradas significativas.
Terpenos no óleo CBD
Para compreender a utilidade dos terpenos presentes no óleo de CDB, é necessário começar por distinguir entre terpenos e terpenóides. Os terpenos são compostos naturais presentes na flor ou no botão da planta de canábis. Os terpenóides, por outro lado, são terpenos que foram modificados quimicamente. Por exemplo, o processo de secagem e endurecimento da flor de canábis leva à formação de terpenóides.
Juntos, têm a potência
Por exemplo, um óleo de CBD de espetro total conterá terpenos porque é utilizada toda a planta de canábis para o produzir. Em contraste, o isolado de CBD não terá nenhum, porque é CBD puro. Muitos dos componentes naturais da planta perdem-se no processo de produção, incluindo outros canabinóides e terpenos. Para remediar este facto, alguns fabricantes adicionam terpenóides, que supostamente aumentam os efeitos do CBD.
Os cientistas têm vindo a estudar as propriedades dos terpenos há já algum tempo e chegaram a uma conclusão importante. Os canabinóides do cânhamo (como o CBD) funcionam mais eficazmente na presença de terpenos do que quando isolados. Além disso, cada terpeno tem o seu próprio conjunto de benefícios. Por exemplo, os óleos ricos em linalol e mirceno, dois terpenos conhecidos pelas suas propriedades relaxantes suaves, são eficazes para dormir. Os óleos de CBD com terpenos como o limoneno e o cariofileno podem fornecer energia e ajudar a melhorar a concentração.
Bisabolol
O bisabolol encontra-se em várias ervas para além da canábis, nomeadamente na camomila. Para além dos efeitos anti-inflamatórios típicos dos terpenos, também é utilizado para curar feridas abertas.
Borneol
Terpeno com um aroma forte e terroso, é conhecido pelos seus efeitos analgésicos e pela sua capacidade de dilatar os brônquios, relaxar a respiração e combater as insónias.
Eucaliptol
O eucaliptol(cineol) representa cerca de 1% do perfil da fragrância da hortelã-pimenta. O terpeno tem propriedades antibacterianas, analgésicas e antifúngicas que o tornam um ingrediente comum em preparações tópicas.
Fitol
O teor de fitol da canábis é relativamente elevado, tal como o do chá verde. Tem um aroma "herbáceo" e o cheiro é fraco e desinteressante em geral. No entanto, é utilizado como precursor das vitaminas E e K1 e como anticancerígeno e anticonvulsivo (medicamentos antiepilépticos).
Geraniol
O geraniol não é abundante na canábis, existindo em maior quantidade, por exemplo, no limão e no tabaco. No entanto, tem propriedades semelhantes às de outros terpenos, actuando como anti-inflamatório e analgésico. O cheiro a fruta e flores é um bónus agradável.
Humuleno
O humuleno tem um aroma a terra que lembra muito o chá Pu erh. Para além dos efeitos típicos dos terpenos, mas que não aparecem com tanta força na humulen, suprime a fome. A sua estrutura é semelhante à do beta-cariofileno, mas não tem a função de ativar o recetor CB2. A investigação sugere que o humuleno pode mesmo impedir o crescimento de células cancerígenas.
Canfeno
O canfeno encontra-se no endro ou na salva, para além da canábis. De particular interesse são as investigações recentes que apontam para uma possível ligação com a redução dos níveis de triglicéridos e de colesterol, prevenindo assim o aparecimento e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Cariofileno
O cariofileno, um dos terpenos mais abundantes de sempre, encontra-se no cravinho, na canela e na pimenta preta, bem como na canábis. Oferece um aroma amadeirado e picante. A propriedade mais interessante deste terpeno é a sua capacidade de interagir com o sistema endocanabinóide da mesma forma que os canabinóides. Além disso, tem efeitos anti-inflamatórios e pode atuar como analgésico.
Limoneno
O limoneno é comummente encontrado nas cascas dos citrinos. É conhecido pela sua atividade antifúngica. Também pode melhorar o humor, aliviar a inflamação e a ansiedade. Adicionar limoneno ao óleo CBD pode aumentar a taxa de absorção de outros terpenos.
Linalol
Outro terpeno muito comum encontrado na canábis é o linalol. Este é um composto com um aroma floral e delicado que é comum a muitas espécies de plantas (incluindo a lavanda). É utilizado na aromaterapia e é eficaz para o sono e a ansiedade.
Mirceno
Os terpenos mirceno estão entre os terpenos mais comuns associados à canábis. Têm um aroma rico, terroso e herbáceo. Embora seja o terpeno mais pequeno da canábis, pode ter fortes efeitos relaxantes no corpo, levando a sensações de sonolência. Quanto aos seus benefícios para a saúde, o mirceno tem propriedades antibacterianas e analgésicas.
Pineno
Os terpenos pinénicos encontram-se nas agulhas de pinheiro. Encontram-se também em várias variedades de canábis. Tem um aroma distinto a pinho e a sua presença torna-o facilmente reconhecível. Também foi utilizado na medicina tradicional chinesa pelas suas propriedades terapêuticas. Pode ser utilizado como anti-inflamatório, antibacteriano e broncodilatador (broncodilatação).
Terpinoleno
Para além da canábis, este terpeno encontra-se também, por exemplo, nos lilases e no cajepute. Tem um forte efeito analgésico, actua como um poderoso sedativo e pode substituir parcialmente os antiflogísticos (medicamentos com efeitos anti-inflamatórios).
Nerolidol
Um terpeno encontrado na árvore do chá ou no jasmim, para além da canábis, com fortes efeitos anti-inflamatórios, sedativos, antimicrobianos e analgésicos. Pode até ser utilizado como repelente de insectos.
Valenceno
Este terpeno quase desconhecido, tal como o limoneno, encontra-se nos citrinos e tem um aroma agradável e fresco. O seu elevado teor pode induzir euforia, melhorar o humor e aumentar a função cognitiva. Ao mesmo tempo, o terpeno é adicionado às vacinas para aumentar a produção de anticorpos.
Os terpenos têm um potencial terapêutico incomensurável: podem ter efeitos anti-inflamatórios, anti-cancerígenos, analgésicos, antimicrobianos e muitos outros. Tão diversos como os efeitos são os seus aromas. É só escolher.
Autor: Buds for Buddies
Foto: Shutterstock
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