Canabisul te va face leneș: Mit sau realitate?
Disclaimer: Toate informațiile furnizate în acest articol sunt furnizate doar în scopuri educaționale. Acest articol nu are în niciun caz intenția de a atrage, încuraja sau incita pe cineva să abuzeze de orice substanță. Articolul nu este potrivit pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani.
- De unde a apărut stereotipul "drogaților leneși"?
- Ce spun studiile științifice?
- Efectul CBD asupra motivației și productivității
- Concluzie: trebuie să așteptăm adevărul
De unde a apărut stereotipul "drogaților leneși"?
Imaginea "stonerului leneș", care îi prezintă pe consumatorii de canabis ca fiind neproductivi și apatici, nu este o creație recentă. Ea provine din propaganda cu motivație rasială care a fost condusă de Harry Anslinger, primul șef al Biroului Federal de Narcotice, în anii 1930. Campaniile media au exploatat temerile rasiale, asociind canabisul cu minoritățile și prezentându-l ca pe un drog periculos care duce la comportament violent și la infracțiuni, pe de o parte, și la lene și inactivitate, pe de altă parte.
Aceste percepții au fost întărite și mai mult de afirmațiile contradictorii privind atât hiperactivitatea, cât și apatia în rândul consumatorilor de canabis. La scurt timp după aceea, a apărut termenul de "sindrom amotivațional", menționat în articole științifice de psihiatrii americani Louis Jolyon West, William McGlothlin și David E. Smith. Sindromul amotivațional este "o tulburare psihiatrică cronică caracterizată prin diverse modificări ale personalității, emoțiilor și funcțiilor cognitive manifestate prin inactivitate, retragere, avoliție, apatie, incoerență, afectivitate atenuată, incapacitate de concentrare și tulburări de memorie". Sindromul a fost descris pentru prima dată la pacienții cu antecedente de consum de canabis pe termen lung.
Stereotipul stonerului leneș a dăinuit până în prezent. Încercați să căutați pe Google expresia "canabisul te face..." și vedeți singuri ce termeni asociază cel mai des oamenii cu canabisul.
Ce spun studiile științifice?
În ciuda stereotipurilor persistente, dovezile științifice privind consumul de canabis și motivația nu sunt foarte convingătoare. Studiile longitudinale, care sunt esențiale pentru a evalua dacă există o legătură între consumul de canabis și motivație, prezintă rezultate mixte. Să analizăm unele dintre ele mai în detaliu.
Marijuana și sindromul amotivațional
Surse mai vechi, dar și unele surse mai recente, fac adesea referire la studiul din 1992. Eșantionul de cercetare din acest studiu a fost reprezentat de maimuțe rhesus cărora li sa cerut să îndeplinească sarcini motivaționale și să discrimineze culori și locații, iar acestea au prezentat o motivație redusă pentru recompensă sub influența marijuanei.
Un studiu mai recent a comparat adolescenții care fumau marijuana în mod regulat (aproape zilnic) cu un grup de nefumători. Participanții au trebuit să rezolve o sarcină experimentală cu două opțiuni, o opțiune era munca recompensată cu mai mulți bani, iar cealaltă opțiune era "non-lucrul" - participanții puteau câștiga imediat mai puțini bani fără niciun efort. S-a constatat că fumătorii de marijuana au trecut mai devreme la opțiunea "non-lucru" și au primit un procent mai mare de câștiguri din această opțiune, ceea ce a fost evaluat ca o dovadă a unei motivații reduse.
Un studiu publicat în 2017 în Journal of Psychiatry and Neuroscience a constatat că THC (tetrahidrocannabinol), principalul ingredient psihoactiv din marijuana, reduce disponibilitatea șobolanilor de a încerca sarcini solicitante din punct de vedere cognitiv. Interesant este că abilitatea de a rezolva aceste sarcini nu a fost afectată - șobolanii puteau face sarcina, dar nu doreau să o facă. Atunci când THC a fost administrat împreună cu CBD într-un raport de 1:1, efectele "leneșe" ale THC au fost ușor atenuate.
Într-un studiu din 2018, cercetătorii au testat legătura dintre consumul de marijuana și sindromul amotivațional la 505 studenți. Studiul a luat în considerare, de asemenea, dacă participanții consumau și alte substanțe, cum ar fi tutunul și alcoolul. Acesta a arătat că doar consumul de marijuana a fost asociat în mod semnificativ cu o inițiativă și o persistență mai scăzute, care sunt caracteristici ale sindromului amotivațional. Prin urmare, au concluzionat că marijuana este un factor de risc pentru acest sindrom.
Cu dopamină în rol principal
Cum afectează canabisul motivația și activitatea? O posibilă explicație este o modificare a nivelului de dopamină din creier. Dopamina este un neurotransmițător, un mesager chimic a cărui sarcină este de a transmite impulsuri nervoase între celulele individuale ale creierului și restul corpului. Este asociată cu plăcerea, fericirea, învățarea și motivația.
După cum sugerează unele studii de neuroimagistică care investighează funcționarea dopaminergică și sensibilitatea la recompensă la consumatorii de canabis, modificările în activarea dopaminei sau funcționarea în regiunile limbice ar putea sta la baza "sindromului amotivațional".
Canabisul, sau mai degrabă componenta sa psihoactivă, THC, poate crește inițial, temporar, nivelul de dopamină, ceea ce duce la sentimente de euforie și plăcere. Produce ceea ce este cunoscut sub numele de "recompensă rapidă". Cu toate acestea, consumul regulat de canabis poate perturba echilibrul natural al dopaminei în creier și reduce sensibilitatea receptorilor de dopamină. Acest lucru poate provoca o scădere a motivației pentru activitățile care nu aduc o recompensă imediată și reduce capacitatea de a se bucura de activitățile obișnuite. Așa-numita hipodopaminergie poate duce la o memorie mai slabă, neatenție și performanțe reduse la învățare.
Unele studii sugerează că asocierea dintre consumul de canabis și reducerea motivației poate fi explicată prin simptome depresive coexistente. Simptomele depresive contribuie la scăderea motivației și a performanțelor, care pot fi atribuite în mod eronat doar consumului de canabis.
Noi cercetări: sfârșitul miturilor despre canabis?
Să ne uităm acum la cercetări mai recente care distrug stereotipul consumatorilor de canabis ca fiind leneși, apatici și demotivați. În 2022, un studiu care a examinat anhedonia (incapacitatea de a experimenta emoții pozitive, de a se bucura de viață), apatia și plăcerea la un eșantion de 274 de adulți și adolescenți consumatori de canabis și controale a fost publicat în International Journal of Neuropsychopharmacology. Rezultatele acestui studiu au arătat că consumul de canabis cu o frecvență de 3-4 zile pe săptămână nu este asociat cu apatia sau amotivarea, iar răspunsul la recompense la adulți și adolescenți este similar cu cel al non-consumatorilor. Grupurile de control au prezentat o anhedonie mai mare decât consumatorii de canabis.
De asemenea, a fost interesant un studiu al Universității din Toronto din 2024, bazat pe o cercetare care a implicat 260 de consumatori de canabis recrutați de pe forumul de discuții online Reddit. Cercetarea a luat forma unor chestionare trimise periodic prin poștă care au testat o gamă largă de variabile motivaționale, de la stima de sine, apatie și motivație intrinsecă până la efortul mental real. S-a dovedit că, sub influența canabisului, utilizatorii nu erau nici mai apatici, nici mai puțin motivați.
Cu toate acestea, spre deosebire de constatările privind motivația, acest studiu a găsit dovezi că intoxicația cu canabis este legată în mod negativ de unele aspecte ale conștiinciozității. Deși marijuana nu a afectat voința, responsabilitatea și hărnicia, consumatorii cronici de canabis au raportat că sunt mai impulsivi, mai puțin organizați și mai puțin ordonați atunci când sunt "drogați", mai dispuși să mintă pentru a obține ceea ce vor și mai puțin dispuși să respecte regulile sociale.
Cu toate acestea, acest studiu (ca și altele) are limitări și este posibil ca rezultatele să nu poată fi generalizate la o populație mai largă de consumatori de canabis.
Efectul CBD asupra motivației și productivității
În ceea ce privește canabinoidul CBD (canabidiol), nu avem cunoștință de nicio cercetare care să fi evaluat efectul acestui compus ne-psihoactiv din planta de canabis asupra lenei sau productivității. Cu toate acestea, știm că CBD are potențial terapeutic și poate ajuta la ameliorarea stresului, a anxietății și a simptomelor depresive, dar și la îmbunătățirea somnului și la combaterea insomniei, ceea ce poate afecta indirect activitatea și motivația.
După cum știi, atunci când ești lipsit de somn sau nu ești în apele tale, de obicei nu ai chef să faci nimic, chiar dacă cineva îți oferă o recompensă tentantă.
Canabinoizii afectează o serie de mecanisme din organism prin intermediul sistemului endocanabinoid, interacționând cu receptorii endocanabinoizi CB1 și CB2 care se găsesc în tot corpul nostru. Legătura puternică a THC cu receptorii CB1 din creier este asociată cu efecte psihoactive, senzații de euforie sau creșterea apetitului. CBD acționează ca un antagonist parțial al acestor receptori, ceea ce înseamnă că poate bloca sau reduce efectele secundare ale THC. De fapt, acest lucru a fost confirmat în studiul din 2017 menționat mai sus, în care disponibilitatea șobolanilor de a accepta sarcini dificile a crescut atunci când THC și CBD au fost administrate împreună într-un raport de 1:1.
De remarcat, de asemenea, un studiu din 2016 care a constatat că CBD poate reduce disfuncția motivațională prin activarea receptorilor 5-HT1A care eliberează dopamina. Același studiu afirmă, de asemenea, că și canabinoidul THCV (tetrahidrocannabivarin) are un potențial terapeutic care ar putea fi utilizat pentru comportamentele dereglate motivate de recompensă, adică pentru persoanele care au probleme în a-și controla acțiunile din cauza unei dorințe puternice de recompensă și care se luptă cu dependențele sau cu tulburările alimentare, de exemplu.
Concluzie: trebuie să așteptăm adevărul
Afirmația conform căreia canabisul provoacă lene este unul dintre cele mai cunoscute stereotipuri. Dar nici măcar oamenii de știință nu sunt clari în ceea ce privește relația dintre consumul de canabis și motivație. Unele studii (în special cele mai vechi) sugerează că THC, principala componentă psihoactivă a canabisului, poate reduce motivația și dorința de a îndeplini sarcini dificile prin modificarea nivelului de dopamină din creier și prin reducerea sensibilității receptorilor de dopamină. Consumatorii obișnuiți de marijuana pot prefera sarcini mai ușoare, cu mai puține recompense, ceea ce ar putea fi o dovadă a unei motivații reduse.
Cu toate acestea, legătura dintre consumul de canabis și reducerea motivației se poate datora, de exemplu, unor simptome depresive concomitente.
Două studii publicate între 2022 și 2024 sugerează că consumul de canabis nu este asociat cu apatia sau cu sindromul amotivațional. Aceste studii sugerează că răspunsurile de recompensă ale consumatorilor de canabis sunt similare cu cele ale non-consumatorilor.
CBD ar putea crește indirect motivația și productivitatea datorită potențialului său terapeutic (ameliorarea anxietății și a depresiei, îmbunătățirea calității somnului), atenuând în același timp parțial orice lene indusă de THC.
În concluzie, există încă foarte puține cercetări empirice bine realizate cu privire la impactul canabisului asupra motivației și productivității și vom putea reevalua stereotipurile persistente doar pe baza unor studii noi și mai detaliate.
Autor: Buds for Buddies
Fotografie: Shutterstock
"Toate informațiile conținute pe acest site web, precum și informațiile furnizate prin intermediul acestui site web, au doar un scop educațional. Niciuna dintre informațiile conținute în acest document nu este menită să înlocuiască un diagnostic medical, iar aceste informații nu trebuie considerate sfaturi medicale sau tratamente recomandate. Acest site nu promovează, nu susține și nu pledează pentru utilizarea legală sau ilegală de stupefiante sau substanțe psihotrope sau pentru comiterea oricărei alte activități ilegale. Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați Declarația noastră de exonerare de răspundere."