Les terpènes dans le cannabis : quelle est leur importance et leur utilisation ?
Terpènes (méconnus)
Les terpènes ont des effets et des bienfaits différents sur la santé. Chaque plante de cannabis contient un mélange unique de terpènes et chaque personne y réagit différemment. Les terpènes sont des composés volatils que l'on trouve dans les plantes et qui sont responsables de leur odeur. Nous rencontrons des terpènes chaque fois que nous sentons une fleur ou que nous goûtons un fruit frais. Ils sont partout autour de nous.
Les terpènes ont pour fonction de protéger la plante dont ils font partie, tout en lui conférant un caractère aromatique spécifique. Les terpènes sont l'une des raisons pour lesquelles il existe une si grande variété de plantes de cannabis aux saveurs et aux arômes différents. Certains terpènes sont très puissants et peuvent même avoir des fonctions thérapeutiques.
Il existe plusieurs centaines de terpènes différents dans le monde. Plus de 200 ont été identifiés dans les seules plantes de cannabis. Seule une poignée de terpènes se trouve dans le cannabis technique à des concentrations pouvant être considérées comme significatives.
Les terpènes dans l'huile de CBD
Pour comprendre l'utilité des terpènes présents dans l'huile de CBD, il faut d'abord faire la distinction entre les terpènes et les terpénoïdes. Les terpènes sont des composés naturels présents dans la fleur ou le bourgeon de la plante de cannabis. Les terpénoïdes, quant à eux, sont des terpènes qui ont été modifiés chimiquement. Le processus de séchage et de durcissement de la fleur de cannabis entraîne par exemple la formation de terpénoïdes.
Ensemble, ils ont le pouvoir
Par exemple, l'huile de CBD à spectre complet contient des terpènes car elle est produite à partir de la plante de chanvre entière. À l'inverse, l'isolat de CBD n'en contiendra pas car il s'agit de CBD pur. De nombreux composants naturels de la plante sont perdus au cours du processus de production, notamment d'autres cannabinoïdes et terpènes. Pour y remédier, certains fabricants ajoutent des terpénoïdes, qui sont censés renforcer les effets du CBD.
Les scientifiques étudient les propriétés des terpènes depuis un certain temps et sont parvenus à une conclusion importante. Les cannabinoïdes du chanvre (comme le CBD) agissent plus efficacement en présence de terpènes que lorsqu'ils sont isolés. En outre, chaque terpène a ses propres avantages. Par exemple, les huiles riches en linalol et en myrcène, deux terpènes connus pour leurs légères propriétés relaxantes, sont efficaces pour le sommeil. Les huiles de CBD contenant des terpènes tels que le limonène et le caryophyllène peuvent donner de l'énergie et favoriser la concentration.
Bisabolol
Le bisabolol se trouve dans plusieurs plantes en plus du cannabis, notamment dans la camomille. Outre les effets anti-inflammatoires typiques des terpènes, il est également utilisé pour cicatriser les plaies ouvertes.
Bornéol
Le terpène, à l'odeur forte et terreuse, est connu pour ses effets analgésiques et sa capacité à dilater les bronches, à détendre la respiration et à lutter contre l'insomnie.
Eucalyptol
L'eucalyptol (cinéole) représente environ 1 % du profil de parfum de la menthe poivrée. Ce terpène a des effets antibactériens, analgésiques et antifongiques, ce qui en fait un ingrédient courant dans les préparations topiques.
Phytol
La teneur en phytol du cannabis est assez élevée, tout comme celle du thé vert. Il a un arôme d'herbe et son odeur est faible et peu intéressante dans l'ensemble. Cependant, il est utilisé comme précurseur des vitamines E et K1 et comme anticancéreux et anticonvulsivant (médicaments antiépileptiques).
Géraniol
Le géraniol n'est pas présent en grande quantité dans le cannabis, les teneurs étant plus élevées dans le citron ou le tabac, par exemple. Cependant, il a des propriétés similaires à celles des autres terpènes, agissant comme anti-inflammatoire et analgésique. L'odeur de fruits et de fleurs est un bonus agréable.
Humulen
L'humulène a un arôme de terre qui rappelle fortement le thé Pu erh. Outre les effets typiques des terpènes, mais qui n'apparaissent pas avec une telle force dans l'humulène, celui-ci supprime la sensation de faim. Sa structure est similaire à celle du bêta-caryophyllène, mais il ne possède pas la fonction d'activation du récepteur CB2. Des recherches suggèrent que l'humulène pourrait même stopper la croissance des cellules cancéreuses.
Camphène
Outre le cannabis, le camphène se trouve dans l'aneth ou la sauge. Des études récentes sont particulièrement intéressantes, car elles indiquent un lien possible avec la réduction des taux de triglycérides et de cholestérol, prévenant ainsi l'apparition et le développement de maladies cardiovasculaires.
Caryophyllène
Le caryophyllène, l'un des terpènes les plus abondants qui soient, se trouve dans les clous de girofle, la cannelle et le poivre noir, ainsi que dans le cannabis. Il offre un arôme boisé et épicé. La propriété la plus intéressante de ce terpène est sa capacité à interagir avec le système endocannabinoïde de la même manière que les cannabinoïdes. En outre, il a des effets anti-inflammatoires et peut agir comme analgésique.
Limonen
Le limonène se trouve généralement dans l'écorce des agrumes. Il est connu pour son activité antifongique. Il peut également améliorer l'humeur, soulager l'inflammation et l'anxiété. L'ajout de limonène à l'huile de CBD peut augmenter le taux d'absorption des autres terpènes.
Linalol
Le linalol est un autre terpène très répandu dans le cannabis. Il s'agit d'un composé à l'odeur florale et délicate que l'on retrouve dans de nombreuses espèces végétales (dont la lavande). Il est utilisé en aromathérapie et est efficace pour le sommeil et l'anxiété.
Myrcène
Les terpènes myrcènes sont parmi les terpènes les plus courants associés au cannabis. Ils ont un parfum riche, terreux et herbacé. Bien qu'il s'agisse du plus petit terpène du cannabis, il peut avoir de puissants effets relaxants sur le corps, entraînant des sensations de somnolence. En ce qui concerne ses effets bénéfiques sur la santé, le myrcène possède des propriétés antibactériennes et analgésiques.
Pinen
Les terpènes pinéniques se trouvent dans les aiguilles de pin. Ils sont également présents dans plusieurs variétés de cannabis. Il a un arôme de pin distinct et sa présence le rend facilement reconnaissable. La médecine traditionnelle chinoise l'utilise également pour ses propriétés thérapeutiques. Il peut être utilisé comme anti-inflammatoire, antibactérien et bronchodilatateur (bronchodilatation).
Terpinolène
Outre le cannabis, ce terpène est également présent dans le lilas et la cayenne, par exemple. Il a un fort effet analgésique, agit comme un sédatif puissant et peut remplacer partiellement les antiphlogistiques (médicaments ayant des effets anti-inflammatoires).
Nérolidol
Outre le cannabis, le terpène présent dans l'arbre à thé ou le jasmin a de puissants effets anti-inflammatoires, sédatifs, antimicrobiens et analgésiques. Il peut même être utilisé comme répulsif pour les insectes.
Valenciennes
Ce terpène presque inconnu, comme le limonène, se trouve dans les agrumes et a une odeur agréable et fraîche. Sa teneur élevée peut induire l'euphorie, améliorer l'humeur et stimuler les fonctions cognitives. Parallèlement, le terpène est ajouté aux vaccins pour augmenter la production d'anticorps.
Les terpènes offrent un potentiel thérapeutique incommensurable : ils peuvent avoir des effets anti-inflammatoires, antitumoraux, analgésiques, antimicrobiens et bien d'autres encore. Leurs parfums sont aussi variés que leurs effets. Faites votre choix.
Auteur : Buds for Buddies
Photo: Shutterstock
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