Kannabis tekee sinut laiskaksi: Myytti vai todellisuus?
Vastuuvapauslauseke: Kaikki tässä artikkelissa annetut tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin. Tämän artikkelin tarkoituksena ei ole millään tavoin houkutella, rohkaista tai yllyttää ketään käyttämään mitään aineita väärin. Artikkeli ei sovellu alle 18-vuotiaille.
- Mistä on peräisin stereotypia "laiskoista pilviveikoista"?
- Mitä tieteelliset tutkimukset sanovat?
- CBD:n vaikutus motivaatioon ja tuottavuuteen
- Johtopäätös: meidän on odotettava totuutta
Mistä on peräisin stereotypia "laiskoista pilviveikoista"?
Mielikuva "laiskasta pössyttelijästä", joka esittää kannabiksen käyttäjät tuottamattomina ja apaattisina, ei ole uusi luomus. Se juontaa juurensa rotuun perustuvasta propagandasta, jota Harry Anslinger, liittovaltion huumeviraston ensimmäinen johtaja, johti 1930-luvulla. Mediakampanjoissa käytettiin hyväksi rotupelkoja, yhdistettiin kannabis vähemmistöihin ja esitettiin se vaarallisena huumausaineena, joka johtaa toisaalta väkivaltaiseen käyttäytymiseen ja rikollisuuteen ja toisaalta laiskuuteen ja toimettomuuteen.
Näitä käsityksiä vahvistivat myös ristiriitaiset väitteet kannabiksen käyttäjien yliaktiivisuudesta ja apatiasta. Pian tämän jälkeen syntyi termi "amotivaatio-oireyhtymä", johon viittasivat amerikkalaiset psykiatrit Louis Jolyon West, William McGlothlin ja David E. Smith tieteellisissä artikkeleissaan. Amotivaatio-oireyhtymä on "krooninen psykiatrinen häiriö, jolle ovat ominaisia erilaiset persoonallisuuden, tunteiden ja kognitiivisten toimintojen muutokset, jotka ilmenevät inaktiivisuutena, vetäytymisenä, avolitiona, apatiana, epäjohdonmukaisuutena, tylsistyneinä vaikutelmina, keskittymiskyvyttömyytenä ja muistihäiriöinä". Oireyhtymä kuvattiin ensimmäisen kerran potilailla, joilla on ollut pitkäaikaista kannabiksen käyttöä.
Stereotypia laiskasta pössyttelijästä on säilynyt tähän päivään asti. Kokeile Google-hakua hakusanalla "cannabis makes you..." ja katso itse, mitä termejä ihmiset useimmiten yhdistävät kannabikseen.
Mitä tieteelliset tutkimukset sanovat?
Sitkeistä stereotypioista huolimatta kannabiksen käyttöä ja motivaatiota koskeva tieteellinen näyttö ei ole kovin vakuuttavaa. Pitkittäistutkimukset, jotka ovat avainasemassa arvioitaessa, onko kannabiksen käytön ja motivaation välillä yhteyttä, osoittavat vaihtelevia tuloksia. Tarkastellaan joitakin niistä tarkemmin.
Marihuana ja amotivaatio-oireyhtymä
Vanhemmissa mutta myös joissakin uudemmissa lähteissä viitataan usein vuoden 1992 tutkimukseen. Tutkimusnäyte tässä tutkimuksessa oli rhesusapinoita, joita pyydettiin suorittamaan motivaatiotehtäviä ja erottelemaan värejä ja sijaintia, ja ne osoittivat vähentynyttä palkitsemismotivaatiota marihuanan vaikutuksen alaisena.
Eräässä uudemmassa tutkimuksessa verrattiin säännöllisesti (lähes päivittäin) marihuanaa polttavia nuoria ja tupakoimattomia nuoria. Osallistujien oli ratkaistava kokeellinen tehtävä, jossa oli kaksi vaihtoehtoa: toinen vaihtoehto oli työ, josta palkittiin enemmän rahaa, ja toinen vaihtoehto oli "ei-työ" - osallistujat saattoivat ansaita välittömästi vähemmän rahaa ilman mitään ponnistuksia. Havaittiin, että marihuanan tupakoitsijat siirtyivät "ei-työtä" -vaihtoehtoon aikaisemmin ja saivat suuremmat prosentuaaliset ansiot tästä vaihtoehdosta, mikä arvioitiin todisteeksi heikentyneestä motivaatiosta.
Journal of Psychiatry and Neuroscience -lehdessä vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että THC (tetrahydrokannabinoli), marihuanan tärkein psykoaktiivinen ainesosa, vähentää rottien halukkuutta kokeilla kognitiivisesti vaativia tehtäviä. Mielenkiintoista oli, että kyky ratkaista näitä tehtäviä ei vaikuttanut - rotat pystyivät tekemään tehtävän, mutta eivät halunneet tehdä sitä. Kun THC:tä annettiin yhdessä CBD:n kanssa suhteessa 1:1, THC:n "laiskuusvaikutukset" lievittyivät hieman.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat testasivat 505 korkeakouluopiskelijalla marihuanan käytön ja amotivaatio-oireyhtymän välistä yhteyttä. Tutkimuksessa otettiin myös huomioon, käyttivätkö osallistujat myös muita aineita, kuten tupakkaa ja alkoholia. Se osoitti, että pelkkä marihuanan käyttö oli merkittävästi yhteydessä vähäisempään aloitteellisuuteen ja sinnikkyyteen, jotka ovat amotivaatio-oireyhtymän piirteitä. Näin ollen he päättelivät, että marihuana on oireyhtymän riskitekijä.
Pääosassa dopamiini
Miten kannabis vaikuttaa motivaatioon ja aktiivisuuteen? Yksi mahdollinen selitys on aivojen dopamiinitasojen muutos. Dopamiini on neurotransmitteri, kemiallinen viestinvälittäjäaine, jonka tehtävänä on välittää hermoimpulsseja yksittäisten aivosolujen ja muun kehon välillä. Se liittyy mielihyvään, onnellisuuteen, oppimiseen ja motivaatioon.
Kuten joissakin dopaminergistä toimintaa ja palkitsemisherkkyyttä kannabiksen käyttäjillä tutkivissa neurokuvantamistutkimuksissa on esitetty, muutokset dopamiinin aktivaatiossa tai toiminnassa limbisillä alueilla voivat olla "amotivointioireyhtymän" taustalla.
Kannabis tai sen psykoaktiivinen komponentti THC voi aluksi tilapäisesti nostaa dopamiinitasoja, mikä johtaa euforian ja mielihyvän tunteisiin. Se tuottaa niin sanotun "nopean palkkion". Kannabiksen säännöllinen käyttö voi kuitenkin häiritä aivojen luonnollista dopamiinitasapainoa ja vähentää dopamiinireseptorien herkkyyttä. Tämä voi aiheuttaa motivaation vähenemistä sellaisia toimintoja kohtaan, jotka eivät tuota välitöntä palkkiota, ja vähentää kykyä nauttia tavallisista toiminnoista. Niin sanottu hypodopaminergia voi johtaa heikentyneeseen muistiin, tarkkaamattomuuteen ja heikentyneeseen oppimistulokseen.
Joidenkin tutkimusten mukaan kannabiksen käytön ja heikentyneen motivaation välinen yhteys voi selittyä samanaikaisesti esiintyvillä masennusoireilla. Masennusoireet vaikuttavat osaltaan motivaation ja suorituskyvyn heikkenemiseen, mikä saattaa virheellisesti johtua pelkästään kannabiksen käytöstä.
Uusi tutkimus: kannabismyyttien loppu?
Tarkastellaan nyt uudempaa tutkimusta, joka murskaa stereotypian kannabiksen käyttäjien laiskuudesta, apaattisuudesta ja motivaation puutteesta. Vuonna 2022 julkaistiin International Journal of Neuropsychopharmacology -lehdessä tutkimus, jossa tutkittiin anhedoniaa (kyvyttömyyttä kokea positiivisia tunteita, nauttia elämästä), apatiaa ja mielihyvää 274 aikuisen ja nuoren kannabiksen käyttäjän ja kontrolliryhmän otoksessa. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että kannabiksen käyttö 3-4 päivänä viikossa ei liity apatiaan tai amotivaatioon, ja aikuisten ja nuorten vaste palkintoihin on samanlainen kuin ei-käyttäjillä. Kontrolliryhmissä anhedonia oli suurempaa kuin kannabiksen käyttäjillä.
Mielenkiintoinen oli myös Toronton yliopiston vuonna 2024 tekemä tutkimus, joka perustui tutkimukseen, johon osallistui 260 kannabiksen käyttäjää, jotka oli rekrytoitu Reddit-keskustelufoorumilta. Tutkimus toteutettiin säännöllisin väliajoin lähetettävien kyselylomakkeiden muodossa, joissa testattiin monenlaisia motivaatiomuuttujia itsetunnosta, apatiasta ja sisäisestä motivaatiosta todelliseen henkiseen ponnisteluun. Kävi ilmi, että kannabiksen vaikutuksen alaisena käyttäjät eivät olleet apaattisempia eivätkä vähemmän motivoituneita.
Toisin kuin motivaatiota koskevissa tutkimustuloksissa, tässä tutkimuksessa havaittiin kuitenkin näyttöä siitä, että kannabiksen päihtymys on negatiivisessa yhteydessä joihinkin tunnollisuuden osa-alueisiin. Vaikka marihuana ei vaikuttanut tahdonvoimaan, vastuullisuuteen ja ahkeruuteen, krooniset kannabiksen käyttäjät ilmoittivat olevansa "pilvessä" impulsiivisempia, vähemmän järjestelmällisiä ja vähemmän järjestäytyneitä, halukkaampia valehtelemaan saadakseen tahtonsa läpi ja vähemmän halukkaita noudattamaan sosiaalisia sääntöjä.
Tässä tutkimuksessa (kuten joissakin muissakin) on kuitenkin rajoituksia, eivätkä tulokset välttämättä ole yleistettävissä laajempaan kannabiksen käyttäjien väestöön.
CBD:n vaikutus motivaatioon ja tuottavuuteen
Mitä tulee kannabinoidi CBD:hen (kannabidioli), emme ole tietoisia mistään tutkimuksesta, jossa olisi arvioitu tämän kannabiskasvin ei-psykoaktiivisen yhdisteen vaikutusta laiskuuteen tai tuottavuuteen. Tiedämme kuitenkin, että CBD:llä on terapeuttista potentiaalia ja että se voi auttaa lievittämään stressiä, ahdistusta ja masennusoireita, mutta myös parantaa unta ja auttaa unettomuuteen, mikä voi epäsuorasti vaikuttaa aktiivisuuteen ja motivaatioon.
Kuten tiedät, kun olet univajeessa tai poissa tolaltasi, sinua ei yleensä huvita tehdä mitään, vaikka joku tarjoaisi sinulle houkuttelevan palkkion.
Kannabinoidit vaikuttavat useisiin mekanismeihin elimistössä endokannabinoidijärjestelmän kautta vuorovaikutuksessa CB1- ja CB2-endokannabinoidireseptoreiden kanssa, joita on kaikkialla kehossamme. THC:n voimakas sitoutuminen aivojen CB1-reseptoreihin liittyy psykoaktiivisiin vaikutuksiin, euforian tunteeseen tai lisääntyneeseen ruokahaluun. CBD toimii näiden reseptorien osittaisena antagonistina, mikä tarkoittaa, että se voi estää tai vähentää THC:n haittavaikutuksia. Itse asiassa tämä vahvistettiin edellä mainitussa vuoden 2017 tutkimuksessa, jossa rottien halukkuus ottaa vastaan haastavia tehtäviä lisääntyi, kun THC:tä ja CBD:tä annettiin yhdessä suhteessa 1:1.
Huomionarvoista on myös vuonna 2016 tehty tutkimus, jonka mukaan CBD voi vähentää motivaatiohäiriöitä aktivoimalla dopamiinia vapauttavia 5-HT1A-reseptoreita. Samassa tutkimuksessa todetaan myös, että kannabinoidilla THCV (tetrahydrokannabivarin) on myös terapeuttista potentiaalia, jota voitaisiin käyttää palkitsemiseen motivoituneeseen häiriintyneeseen käyttäytymiseen, eli henkilöille, joilla on vaikeuksia kontrolloida tekojaan voimakkaan palkitsemisen halun vuoksi ja jotka kamppailevat esimerkiksi riippuvuuksien tai syömishäiriöiden kanssa.
Johtopäätös: meidän on odotettava totuutta
Väite, jonka mukaan kannabis aiheuttaa laiskuutta, on yksi tunnetuimmista stereotypioista. Mutta edes tutkijat eivät ole selvillä kannabiksen käytön ja motivaation välisestä suhteesta. Joidenkin (etenkin vanhempien) tutkimusten mukaan kannabiksen tärkein psykoaktiivinen komponentti THC saattaa vähentää motivaatiota ja halukkuutta suorittaa haastavia tehtäviä muuttamalla aivojen dopamiinitasoja ja vähentämällä dopamiinireseptorien herkkyyttä. Säännölliset kannabiksen käyttäjät saattavat suosia helpompia tehtäviä, joissa palkitsevuus on vähäisempää, mikä voi olla osoitus motivaation vähenemisestä.
Kannabiksen käytön ja heikentyneen motivaation välinen yhteys voi kuitenkin johtua myös esimerkiksi samanaikaisista masennusoireista.
Kaksi vuosina 2022-2024 julkaistua tutkimusta viittaavat siihen, että kannabiksen käyttö ei liity apatiaan tai amotivaatio-oireyhtymään. Nämä tutkimukset viittaavat siihen, että kannabiksen käyttäjien palkitsemisreaktiot ovat samanlaisia kuin ei-käyttäjien.
CBD voisi epäsuorasti lisätä motivaatiota ja tuottavuutta terapeuttisen potentiaalinsa ansiosta (lievittää ahdistusta ja masennusta, parantaa unen laatua) ja samalla osittain lievittää THC:n aiheuttamaa laiskuutta.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kannabiksen vaikutuksesta motivaatioon ja tuottavuuteen on vielä hyvin vähän hyvin tehtyä empiiristä tutkimusta, ja pystymme arvioimaan sitkeästi vallitsevia stereotypioita uudelleen vain uusien, yksityiskohtaisempien tutkimusten perusteella.
Kirjoittaja: Buds for Buddies
Kuva: Shutterstock
"Kaikki tällä verkkosivustolla sekä tämän verkkosivuston kautta annetut tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin. Mitään tässä esitetyistä tiedoista ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä diagnoosia, eikä näitä tietoja pidä pitää lääketieteellisinä neuvoina tai hoitosuosituksina. Tämä verkkosivusto ei edistä, tue tai suosittele huumausaineiden tai psykotrooppisten aineiden laillista tai laitonta käyttöä tai minkään muun laittoman toiminnan harjoittamista. Katso lisätietoja vastuuvapauslausekkeestamme."