Канабисът ще ви направи мързеливи: Мит или реалност?
Отказ от отговорност: Цялата информация, предоставена в тази статия, е само с образователна цел. Тази статия по никакъв начин няма за цел да привлича, насърчава или подтиква когото и да било към злоупотреба с каквито и да било вещества. Статията не е подходяща за лица под 18-годишна възраст.
- Откъде идва стереотипът за "мързеливите наркомани"?
- Какво сочат научните изследвания?
- Влияние на CBD върху мотивацията и производителността
- Заключение: трябва да изчакаме истината
Откъде идва стереотипът за "мързеливите наркомани"?
Образът на "мързеливия пушач", който представя употребяващите канабис като непродуктивни и апатични, не е отскоро. Той произлиза от расово мотивираната пропаганда, която през 30-те години на миналия век е ръководена от Хари Анслингер, първия ръководител на Федералното бюро за наркотици. Медийните кампании използват расовите страхове, свързват канабиса с малцинствата и го представят като опасен наркотик, който води до насилствено поведение и престъпления, от една страна, и до мързел и бездействие, от друга.
Тези схващания бяха допълнително подсилени от противоречивите твърдения за свръхактивност и апатия сред употребяващите канабис. Скоро след това се появява терминът "амотивационен синдром", посочен в научни статии от американските психиатри Луис Джолиън Уест, Уилям Макглотлин и Дейвид Е. Смит. Амотивационният синдром е "хронично психиатрично разстройство, характеризиращо се с различни промени в личността, емоциите и когнитивните функции, проявяващи се с неактивност, оттегляне, аволиране, апатия, непоследователност, притъпен афект, неспособност за концентрация и влошаване на паметта". Синдромът е описан за първи път при пациенти с анамнеза за продължителна употреба на канабис.
Стереотипът за мързеливия стоунър се е запазил и до днес. Опитайте се да потърсите в Google фразата "канабисът ви кара да..." и вижте сами какви термини хората най-често свързват с канабиса.
Какво сочат научните изследвания?
Въпреки устойчивите стереотипи, научните данни за употребата на канабис и мотивацията не са много убедителни. Продължителните проучвания, които са от ключово значение за оценката на това дали съществува връзка между употребата на канабис и мотивацията, показват смесени резултати. Нека разгледаме по-подробно някои от тях.
Марихуана и амотивационен синдром
По-стари, но и някои по-нови източници често се позовават на проучването от 1992 г. Изследователската извадка в това проучване са маймуни резус, които са били помолени да изпълняват мотивационни задачи и да различават цветове и местоположение, и са показали намалена мотивация за възнаграждение под въздействието на марихуана.
Едно по-ново проучване сравнява юноши, които пушат марихуана редовно (почти ежедневно), с група непушачи. Участниците е трябвало да решат експериментална задача с два варианта, като единият вариант е бил работа, възнаградена с повече пари, а другият вариант е бил "неработа" - участниците са можели веднага да спечелят по-малко пари без никакви усилия. Установено е, че пушачите на марихуана по-рано преминават към опцията "без работа" и получават по-голям процент от приходите от тази опция, което е оценено като доказателство за намалена мотивация.
Проучване, публикувано през 2017 г. в Journal of Psychiatry and Neuroscience, установява, че THC (тетрахидроканабинол), основната психоактивна съставка в марихуаната, намалява желанието на плъховете да се опитват да изпълняват когнитивно трудни задачи. Интересно е, че способността за решаване на тези задачи не е засегната - плъховете могат да се справят със задачата, но не искат да я изпълняват. Когато THC е приложен съвместно със CBD в съотношение 1:1, "мързеливият" ефект на THC е леко отслабен.
В проучване от 2018 г. изследователи проверяват връзката между употребата на марихуана и амотивационния синдром при 505 студенти. При проучването е взето предвид и дали участниците са употребявали и други вещества, като тютюн и алкохол. То показало, че само употребата на марихуана е значително свързана с по-ниска инициативност и постоянство, които са характеристики на амотивационния синдром. Поради това те заключиха, че марихуаната е рисков фактор за синдрома.
С участието на допамин
Как канабисът влияе на мотивацията и активността? Едно от възможните обяснения е промяна в нивата на допамин в мозъка. Допаминът е невротрансмитер - химически пратеник, чиято задача е да предава нервни импулси между отделните мозъчни клетки и останалата част от тялото. Той се свързва с удоволствието, щастието, ученето и мотивацията.
Както се предполага от някои невроизобразяващи проучвания, изследващи допаминергичното функциониране и чувствителността към възнаграждение при употребяващите канабис, промените в активирането на допамина или функционирането на лимбичните области биха могли да са в основата на "амотивационния синдром".
Канабисът или неговият психоактивен компонент THC може първоначално временно да повиши нивата на допамин, което води до усещане за еуфория и удоволствие. Това води до така наречената "бърза награда". Редовната употреба на канабис обаче може да наруши естествения баланс на допамина в мозъка и да намали чувствителността на допаминовите рецептори. Това може да доведе до намаляване на мотивацията за дейности, които не носят незабавно възнаграждение, и да намали способността за удоволствие от обикновените дейности. Така наречената хиподопаминергията може да доведе до по-слаба памет, невнимание и влошени резултати при учене.
Някои проучвания предполагат, че връзката между употребата на канабис и намалената мотивация може да се обясни със съпътстващи депресивни симптоми. Депресивните симптоми допринасят за по-ниска мотивация и работоспособност, което може погрешно да се припише само на употребата на канабис.
Нови изследвания: краят на митовете за канабиса?
Сега нека разгледаме по-нови изследвания, които разбиват стереотипа за употребяващите канабис като мързеливи, апатични и немотивирани. През 2022 г. в Международния журнал по невропсихофармакология е публикувано проучване, изследващо анхедонията (неспособността да изпитвате положителни емоции, да се радвате на живота), апатията и удоволствието в извадка от 274 възрастни и юноши, употребяващи канабис, и контролни групи. Резултатите от това проучване показват, че употребата на канабис с честота 3-4 дни седмично не е свързана с апатия или амотивация, а реакцията към награди при възрастни и юноши е сходна с тази на неупотребяващите. Контролните групи показват по-висока анхедония в сравнение с употребяващите канабис.
Интерес представлява и проучване на Университета в Торонто от 2024 г., основано на изследвания с участието на 260 потребители на канабис, набрани от онлайн дискусионния форум Reddit. Изследването е било под формата на периодично изпращани по пощата въпросници, които са тествали широк спектър от мотивационни променливи - от самооценка, апатия и вътрешна мотивация до реални умствени усилия. Оказало се, че под въздействието на канабиса потребителите не са нито по-апатични, нито по-малко мотивирани.
За разлика от констатациите за мотивацията обаче в това проучване са открити доказателства, че интоксикацията с канабис е отрицателно свързана с някои аспекти на добросъвестността. Въпреки че марихуаната не влияе върху волята, отговорността и трудолюбието, хронично употребяващите канабис съобщават, че са по-импулсивни, по-малко организирани и по-малко подредени, когато са "напушени", по-склонни са да лъжат, за да постигнат своето, и по-малко склонни да спазват социалните правила.
Въпреки това това проучване (както и някои други) има ограничения и е възможно резултатите да не могат да се обобщят за по-широката популация от употребяващи канабис.
Влияние на CBD върху мотивацията и производителността
Що се отнася до канабиноида CBD (канабидиол), не са ни известни изследвания, които да са оценили ефекта на това непсихоактивно съединение от растението канабис върху мързела или продуктивността. Знаем обаче, че CBD има терапевтичен потенциал и може да помогне за облекчаване на стреса, тревожността и депресивните симптоми, но също така да подобри съня и да помогне при безсъние, което може косвено да повлияе на активността и мотивацията.
Както знаете, когато сте недоспали или не сте в кондиция, обикновено не ви се иска да правите нищо, дори когато някой ви предложи примамлива награда.
Канабиноидите въздействат на редица механизми в организма чрез ендоканабиноидната система, като взаимодействат с ендоканабиноидните рецептори СВ1 и СВ2, разположени в цялото ни тяло. Силното свързване на ТХК със СВ1 рецепторите в мозъка се свързва с психоактивни ефекти, усещане за еуфория или повишен апетит. CBD действа като частичен антагонист на тези рецептори, което означава, че може да блокира или намали страничните ефекти на THC. Всъщност това е потвърдено в гореспоменатото проучване от 2017 г., при което готовността на плъховете да поемат предизвикателни задачи се увеличава, когато THC и CBD се прилагат съвместно в съотношение 1:1.
За отбелязване е и проучване от 2016 г., според което CBD може да намали мотивационната дисфункция чрез активиране на освобождаващите допамин 5-HT1A рецептори. В същото проучване се посочва, че канабиноидът THCV (тетрахидроканабиварин) също има терапевтичен потенциал, който би могъл да се използва при дисрегулирано поведение, мотивирано от възнаграждението, т.е. при хора, които трудно контролират действията си поради силно желание за възнаграждение и се борят със зависимости или хранителни разстройства, например.
Заключение: трябва да изчакаме истината
Твърдението, че канабисът причинява мързел, е един от най-известните стереотипи. Но дори и учените не са наясно с връзката между употребата на канабис и мотивацията. Някои (особено по-стари) проучвания предполагат, че THC, основният психоактивен компонент на канабиса, може да намали мотивацията и желанието за изпълнение на трудни задачи чрез промяна на нивата на допамин в мозъка и намаляване на чувствителността на допаминовите рецептори. Редовно употребяващите марихуана може да предпочитат по-лесни задачи с по-малко възнаграждение, което може да е доказателство за намалена мотивация.
Връзката между употребата на канабис и намалената мотивация обаче може да се дължи и на съпътстващи депресивни симптоми, например.
Две проучвания, публикувани между 2022 и 2024 г., показват, че употребата на канабис не е свързана с апатия или амотивационен синдром. Тези проучвания предполагат, че реакциите на възнаграждение на употребяващите канабис са сходни с тези на неупотребяващите.
CBD може косвено да повиши мотивацията и производителността поради терапевтичния си потенциал (облекчаване на тревожността и депресията, подобряване на качеството на съня), като същевременно частично облекчава мързела, предизвикан от THC.
В обобщение, все още има много малко добре проведени емпирични изследвания на въздействието на канабиса върху мотивацията и производителността и ще можем да преразгледаме устойчивите стереотипи само въз основа на нови, по-подробни проучвания.
Автор: Buds for Buddies
Снимка: Shutterstock
"Цялата информация, предоставена на този уебсайт, както и информацията, предоставена чрез него, е само с образователна цел. Нито една от съдържащите се тук информации не е предназначена да замести медицинска диагноза и тази информация не трябва да се счита за медицински съвет или препоръчително лечение. Този уебсайт не насърчава, не одобрява и не пропагандира законната или незаконната употреба на наркотични или психотропни вещества или извършването на други незаконни дейности. За повече информация вижте нашия документ за отказ от отговорност."